27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 53,46g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Замороженный), Волшебное Дерево Черный Кунжут, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Смартори Котлета Куриная Жареная, Березка Винегрет с Белой Фасолью. Akşam Yemeği: SPAR Сырники Домашние, Замороженная Вишня, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|