27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 103,93g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Меренговый Рулет, Сыр Бри, Vino Zupa Рислинг, Курица Гриль, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лук, Яйцо (Целое), Кормилица Горошек Консервированный, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|