27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 186,40g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Biedronka Croissant z Masłem , Horseradish Sauce, Smoked Cod, Tuna Sashimi, Калоризатор Помидор, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Seamor Makrela Tusza Solona. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|