27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 46,31g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо. Öğle Yemeği: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Картофель. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Aperatifler/Diğer: Славица Пломбир Советский Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|