27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 87,81g | Karb: 66,05g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Хлебец, Galbani Рикотта, Жареное Яйцо, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Редис, Помидоры, Капуста, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Galbani Рикотта, Teos Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|