27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 118,05g | Prot: 175,29g | Karb: 201,82g.
Kahvaltı: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Öğle Yemeği: Knorr Fix-Püree, Faschierte Laibchen. Akşam Yemeği: Gouda, Neuburger Neuburger, Rama Original, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Kirschtorte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|