13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 148,46g | Karb: 228,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Апельсин, Овсяное Печенье (с Изюмом), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Борщ, Кукуруза, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|