|
Es wird 👍🏼
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 154,70g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Maxima Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar, Milbona Milch 3,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|