27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 90,93g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Белебеевский Сыр Фермерский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чеснок, Свекла Вареная, Вараксино Яйцо, Молочный Фермер Сметана 20%, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|