27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 46,66g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Matinal Manteiga Magra, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Pão de Trigo 100% Integral. Kahvaltı Sonrası: Salutem Bolacha Maria Integral, Framboesas, Mirtilos. Öğle Yemeği: Dia Alface Iceberg, Panados de Porco, Continente Queijo Fresco Light, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği Sonrası: Cuétara Bolacha Torrada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|