|
Pesagem do dia 26/01/2024: 89,1kg
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 90,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 25,18g | Karb: 60,78g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Friboi Hambúrguer Maturatta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|