27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 58,40g | Karb: 212,68g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 濃厚贅沢コーンポタージュ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ツナコーンサラダ, 永谷園 ひるげ, イオン 七種海鮮の魚河岸丼. Aperatifler/Diğer: CO-OP おさかなソーセージ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, デルタインターナショナル 10日間のロカボナッツ, 日清 あっさりおいしいカップヌードル, 明治 アポロ マイスタイル. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|