|
This was at 4am so I expect it'll be less later.
|
148,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3135 kcal
|
Yağ: 224,01g | Prot: 249,44g | Karb: 21,81g.
Kahvaltı: Tesco 2 Lamb & Rosemay Grillsteaks. Öğle Yemeği: Crucials Garlic Mayo, Tesco Coldwater Prawns, Pork Scratchings. Akşam Yemeği: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Emmental Cheese, Sainsbury's Emmental Cheese, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|