27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 40,64g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Вишни , Good Food Семечки Подсолнечника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мешочек Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Яйцо, Кофе, Красная Икра Ассорти Деликатесное, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Майонез, Морковь, Репа, Элика Пельмени с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Apex Protein 12 Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ольга здравствуйте🙋 вы просили вас добавить к нам чат 100+, у нас там одна девочка с весом как у вас, остальные участники 100+ поэтому вам будет с кем посоперничать, мой номер 8-919-036-78-57 Катя, напишите мне в ват.сап и я вас добавлю.
28 Oca 24 üye tarafından: Katish40
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|