27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 125,64g | Karb: 309,45g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Garoto Bombom Crocante, Gendai Combinado Executivo, Stella Artois Cerveja. Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Milano Dark Chocolate, Sorvete de banana com leite condensado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|