27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 57,32g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Harras Çiğ İç Fındık, Namet Hindi Füme, Superfresh Ton Balığı , Domatesler, Harras Tel Peynir, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Portakal. Akşam Yemeği: Cantık, Kuşbaşılı Pide. Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|