27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 101,20g | Prot: 147,99g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Grow Food ПП Оливье, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Киндер Яйцо, Активиа Актибио, Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|