27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 74,06g | Karb: 219,03g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Desnatado, Café Expresso, Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Renata Macarrão Pena, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Maionese Light, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Aviação Doce de Leite Pastoso, Doce de Leite, Tauste Pão Doce Simples, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|