|
3° settimana
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 98,30g | Prot: 88,82g | Karb: 295,97g.
Kahvaltı: Todavida Fiocchi di Riso e Frumento , Stella Latte Parzialmente Scremato, Banana. Öğle Yemeği: Fave Bollite, Conad Banana Fresca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Scarola. Akşam Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana , Garofalo Burrata di Bufala , Ferrarini Prosciutto Cotto, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|