27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 63,13g | Karb: 60,67g.
Öğle Yemeği: Abóbora Refogada, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar , Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Guimarães Paçokinha Rolha. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tacianacarolina Kilo Geçmişi
|