27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 97,00g | Karb: 120,93g.
Öğle Yemeği: President Creme de Ricota Light , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Menz & Gasser Geléia de Frutas Silvestres, Vitao Geleia de Uva Zero, Quaker Farinha de Aveia, Wpc Whey Baunilha (WPC), Banana, Friolack Queijo Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Melancia, Mimo Uva Verde sem Semente. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|