26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 51,58g | Karb: 173,74g.
Öğle Yemeği: Tesco Cashew Nuts, Newgate Baked Beans, Tesco Cucumber, Квашеная Капуста, Vital Proteins Marine Collagen, Waitrose Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Tesco Cashew Nuts, Coors Light Beer (Bottle), Tesco Tuna Crunch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|