27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 49,99g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Potato, Whole Milk, Milk, Bread, Olive Oil. Akşam Yemeği: Roti, Chicken, Chicken Thigh, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|