27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 95,17g | Karb: 166,79g.
Akşam Yemeği: Seara Strogonoff de Frango, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Zilio Farofa Caseira , Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cará, Biscoito de Polvilho, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|