13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 95,63g | Prot: 109,29g | Karb: 189,34g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Тонус Булочка для Бутербродов, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тонус Булочка для Бутербродов. Akşam Yemeği: Рот Фронт Крекер Бодрость с Отрубями, Простоквашино Молоко Топленое, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|