28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 135,67g | Karb: 276,10g.
Kahvaltı: ささみ, ブロッコリー, たくあん, キャベツ, ココナッツオイル, ご飯, イオン 鶏レバー煮. Öğle Yemeği: メステマッハー オーガニック ハーファーブロート, 大豆. Akşam Yemeği: バナナ, 鶏の手羽肉と皮, ブロッコリー, キャベツ, 甘栗, 赤飯, にしん. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|