28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 29,16g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Yummy Nasi Daun Jeruk Ayam Sambal Matah. Öğle Yemeği: Teh Manis, Bakso Ikan, Lawson Odeng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|