28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 107,63g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milch 1,5%, DM Bio Apfelmark. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%, Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln . Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse, Getrocknete Feigen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|