|
65-93-54
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 86,95g | Karb: 173,01g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Льняные Семена, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, АТАК Баклажаны, Помидоры Черри, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Кукурузные, Оливковое Масло, АТАК Баклажаны, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|