28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 75,55g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Свежие Новости Творог 2%. Öğle Yemeği: Liberitas Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|