28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 147,49g | Karb: 220,39g.
Kahvaltı: Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Red Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Ketchup , Snickers Snickers, Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka. Akşam Yemeği: Orange, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Seamor Makrela Tusza Solona. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|