28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 84,91g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Бахетле Манник Классический, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками. Öğle Yemeği: Перец Острый Жареный, Окей Салат из Капусты по-Корейски, Михайловский Огурцы по-Корейски, Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|