28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 25,03g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Bumbu Kacang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak). Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|