28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 82,07g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Добрянка Сухарики Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. Öğle Yemeği: Мандарины, Добрянка Сухарики Домашние. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Коломенское Хлеб Ароматный, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Филе минтая в заливке, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|