28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 41,81g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Akşam Yemeği: Mirel Торт Прага, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , Сухие Жареные Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жареная Пикша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|