28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 41,55g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Maribel Mixed Berries , Arla Mellanfil. Öğle Yemeği: Garant Sweet Chili Sauce , Stekt Ägg utan Fett, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: ICA Spaghetti Köttfärssås, Köttbullar, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Aperatifler/Diğer: ICA Basic Rökt Kalkon, Philadelphia Light, Bregott Mellan, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|