13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 40,45g | Karb: 161,14g.
Kahvaltı: Limão, Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde, Itambé Iogurte Fit Zero. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Brahma Brahma Chopp, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|