28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 33,53g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Marmellata d'arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, De Cecco Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi, Pane Bianco, Mela, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Nonna Lina Cime di Rapa Lesse. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Nocciola, Mandarino, Pan di Spagna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|