28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2995 kcal
|
Yağ: 114,24g | Prot: 187,57g | Karb: 315,01g.
Kahvaltı: Пирожное Заварное, Клубника, Манго, Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Жареное Яйцо, Лосось, Авокадо, Яблоко, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Heinz Tomatenketchup, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|