28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 125,54g | Karb: 222,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Соус Цезарь, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Mantra Vegan Protein, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|