28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 34,15g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . Akşam Yemeği: Grow Food Салат с Овощами и Сметаной . Aperatifler/Diğer: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|