|
21 день.
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 63,19g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гринвиль Огурцы Соленые, Хлеб Черный, Сметана , Сильпо Сало Бутербродное, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: De Luxe Cream Cheese, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Болгарский Перец, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|