28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 52,33g | Karb: 35,43g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|