Jn1977 Günlüğü, 13 May 15

Jn1977 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99 kg Bugüne kadar kayıp: 31 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2015:

1513 kcal

Yağ: 63,20g | Prot: 53,78g | Karb: 180,31g. Kahvaltı: Roggenmischbrot, Lätta Margarine, K-Classic Salami Ummantelt Pfeffer. Öğle Yemeği: Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch. devamı için...

3170 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 14 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jn1977 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jn1977 Günlüğü, 13 May 15

Yorum Gönder

Jn1977 Kilo Geçmişi