28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 35,16g | Karb: 133,00g.
Öğle Yemeği: ヤマザキ製パン アップルパイ. Akşam Yemeği: トマト, サントリー ノンアルでワインの休日, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, 鶏の唐揚げ, ご飯, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|