JRNascimento Günlüğü, 13 May 15

JRNascimento Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

esta difícil conseguir eliminar os KG, infelizmente não resistir e voltei a beber cerveja nos finais de semana, continuo com baixo carbs na semana.. mais o final de semana tem a cerveja..:(

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,9 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Tente manter esta alta ingestão em um período de até 36h... existem alguns autores q aceitam este intervalo "livre"...

13 May 15 üye tarafından: rogerpaixao

valeu a dica Roger.. abração

15 May 15 üye tarafından: JRNascimento


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JRNascimento Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JRNascimento Günlüğü, 13 May 15

Yorum Gönder

JRNascimento Kilo Geçmişi