01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 103,47g | Karb: 84,75g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Seleta de Legumes, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Mexerica, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tacianacarolina Kilo Geçmişi
|