28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 63,74g | Karb: 21,86g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Глубокский Мясокомбинат Ребра Заказные, Свеклы, Морковь. Akşam Yemeği: Камако Горчица Русская, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный, Никитин Арахис, Евроопт Морковь Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Изуминка Разрыхлитель Теста, Ufeelgood Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|