28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 96,41g | Karb: 80,78g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Помидоры, Губарькова Омлет. Öğle Yemeği: Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|