28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 120,84g | Karb: 143,37g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, HSN Pumpkin Seed Protein, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel), Bautz'ner Senf Mittelscharf, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Cucumber (with Peel), Edeka My Veggie Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Mivolis Eisen + Vitamin C. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|